Zum Inhalt springen

Winter

Lüften im Winter

Gesunde Raumluft im Winter

Draußen ist es kalt und innen mollig warm. Lüften muss ein! Aber wie geht es richtig? Kochen, Wäsche trocknen, Duschen – all das bringt jede Menge Feuchtigkeit in den Raum. Durch regelmäßiges Lüften verhindert man nicht nur Schimmelbildung, sondern Schadstoffe und Gerüche, die sich bei geschlossenem Fenster sammeln, können sich verflüchtigen. Nach dem Duschen und Kochen am besten direkt für Luftaustausch sorgen. So kann sich die Feuchtigkeit nicht niederschlagen. Das… Weiterlesen »Gesunde Raumluft im Winter

Gesundheit im Winter – Vorbereitung auf die Pollensaison im Frühling

Milde Winter, nasskalte Winter – die Wintersaison ist kürzer und wärmer als früher, die Tage sind es auch. Darum ist es wichtig für sich zu sorgen. Das Tageslicht möglichst nutzen, um seine Abwehrkräfte fit zu halten. Das geht sehr gut mit regelmäßigem Bewegen im Freien. Die Bewegung aktiviert die Abwehrzellen im Blut. Trotz kurzer Tage sollte man spazieren gehen oder wenigstens eine Runde um den Block drehen. Und nicht zuletzt… Weiterlesen »Gesundheit im Winter – Vorbereitung auf die Pollensaison im Frühling

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner