Gesundheit im Winter – Vorbereitung auf die Pollensaison im Frühling
Milde Winter, nasskalte Winter – die Wintersaison ist kürzer und wärmer als früher, die Tage sind es auch. Darum ist es wichtig für sich zu sorgen. Das Tageslicht möglichst nutzen, um seine Abwehrkräfte fit zu halten. Das geht sehr gut mit regelmäßigem Bewegen im Freien. Die Bewegung aktiviert die Abwehrzellen im Blut. Trotz kurzer Tage sollte man spazieren gehen oder wenigstens eine Runde um den Block drehen. Und nicht zuletzt… Weiterlesen »Gesundheit im Winter – Vorbereitung auf die Pollensaison im Frühling